Intohimona työ - näkökulmia työssä jaksamiseen
Alkukesästä käytiin paljon keskustelua teknologiayhtiön Huawein suomalaisjohtajan kommentista 80-tuntisesta työviikosta, sekä siitä kuinka hän ei ole pitänyt lomaa neljään vuoteen. Totta kai huolestuneena luin tuon jutun ja jäin pohtimaan omia kokemuksiani johtajista, joille loma olisi tehnyt hyvää ja kuinka heidän toiminta vaikutti myös minun jaksamiseen.
Huomaatko valintojesi vaikutuksen muihin
Ymmärrän ihmisten intohimoisen suhtautumisen työhön, sillä olen itsekin aina suhtautunut työhöni intohimoisesti. Työ vie joskus mukanaan ja mielestäni on tärkeä taito oppia tuntemaan itsensä ja säilyttää tasapaino elämässä. Kuten edellisessä blogikirjoituksessani “Ajankäyttöä tunteella vai järjellä” kirjoitin, palataan jälleen sen äärelle, mikä sinulle on tärkeää ja mihin sinä haluat käyttää aikasi. On meidän jokaisen oma valinta mihin oman aikansa käyttää. Silti on myös hyvä muistaa miten valintasi voivat vaikuttaa ympärilläsi oleviin ihmisiin niin töissä kuin vapaa-ajalla.
Työstressin monet kasvot
Olen työskennellyt muutaman johtajan kanssa, jotka eivät ottaneet aikaa töistä palautumiselle. Toinen heistä sairastui burnoutiin ja toinen irtisanoutui tehtävästään. Molemmat heistä suhtautuivat työhönsä intohimoisesti, tekivät pitkiä päiviä ja olivat aina tavoitettavissa. Mutta he olivat myös erittäin haastavia esimiehiä, koska tunteet ottivat monesti heistä vallan eikä johtaminen ollut johdonmukaista tai selkeää.
Työskennellessäni heidän suorassa alaisuudessaan kuormituin myös itse työssäni. Työmääräni ja -tunnit olivat hurjia. Tein töitä viikonloppuisin ja toimin myös heidän henkisenä tukena. Huomasin, että heidän tapansa toimia vei mukanaan ja jossain vaiheessa jouduin itse tilanteeseen, jossa jaksamiseni oli kortilla. Lopputulema oli omalla kohdallani, että irtisanouduin toisesta työstäni ja toiseen työhön jäin, koska esimieheni vaihtui ja tilanne helpottui.
Kuuntele ympärilläsi olevia ihmisiä
Olen myös itse oppinut kantapään kautta kiinnittämään huomiota työn ja vapaa-ajan tasapainoon. Molemmat ovat minulle tärkeitä ja huomaan, että teen edelleen töitä tasapainon löytämiseksi. Suhtaudun työhöni intohimoisesti ja siitä palautuminen on minulle äärimmäisen tärkeää ja siksi olenkin hyvin tarkka omasta vapaa-ajastani. Huolehdin siitä, että taltutan ensimmäiset stressin oireet, satsaan nukkumiseen ja liikkumiseen sekä nautin minulle tärkeiden ihmisten seurasta. Olen oppinut, että on hyvä kuunnella ympärillä olevia ihmisiä, jos ei itse huomaa sitä, kun menee liian lujaa. On tärkeää ottaa aikaa palautumiselle, jotta tasapaino säilyy.
Investoi siis itseesi ja nauti lomasta!
Henna